התמכרות לפעילות גופנית ?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני כשנה וחצי הפסקתי לעשן. בן 43 בריא בד"כ. מאז אני עושה ספורט פעמיים-שלוש בשבוע. אם יוצא שבוע בלי ספורט, אני מרגיש חוסר שקט, מעין בעירה פנימית, עצבני וכו'. אחרי אימון אני מרגיש בעננים. כאילו לקחתי סם כלשהו. (טרם התנסיתי באמת בסמים) אני חושב שהתמכרתי להרגשה של אחרי אימון. היתכן ?
לקריאה נוספת והעמקה
זו תולדת אימון נפוצה מאוד: בהיבט הפיזיולוגי (מיד לאחר אימון) - מופרשים אנדורפינים לשיכוך כאבים בהיבט הפיזיולוגי (לטווח ארוך) תחושה של חיוניות ומרץ בהיבט הנפשי - התרוממות רוח
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
