התמכרות לפעילות גופנית ?

לפני כשנה וחצי הפסקתי לעשן. בן 43 בריא בד"כ. מאז אני עושה ספורט פעמיים-שלוש בשבוע. אם יוצא שבוע בלי ספורט, אני מרגיש חוסר שקט, מעין בעירה פנימית, עצבני וכו'. אחרי אימון אני מרגיש בעננים. כאילו לקחתי סם כלשהו. (טרם התנסיתי באמת בסמים) אני חושב שהתמכרתי להרגשה של אחרי אימון. היתכן ?

זו תולדת אימון נפוצה מאוד: בהיבט הפיזיולוגי (מיד לאחר אימון) - מופרשים אנדורפינים לשיכוך כאבים בהיבט הפיזיולוגי (לטווח ארוך) תחושה של חיוניות ומרץ בהיבט הנפשי - התרוממות רוח