ספרוט

יש לי שאלה קצרה אני עושה דיאטה וספורט אני הולכת כול יום 7ק"מ היום לא הצלחתי להפסיק לאכול ורק ממתקים ועוגות אז הלכתי 17 ק"מ אני שוקלת 70 ופעם אמרו לי שכול ק"מ זה 100 קלוריות אפשר לעשות בכלל חישוב כזה הספורט באמת מאפשר לאכול יותר או שזה לא שווה נגיד שרפתי 500 קלוריות אז אני יכולה להוסיף עוד 500 קלוריות לאותו יום?? תודה

אי אפשר לעשות חישוב כזה, כי הוא תלוי במשתנים אישיים. אני בדיעה שאין טעם לעשות חישובים כאלה, גם כאשר יש מידע לגבי המשתנים האלה.

אני אוהב ספרוט