יחס של 1 ל 2 חלבון פחממות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון - המון תודה על השקעתך וסבלנותך בקיום הפורום המצוין הזה כתבת במאמרך על תוספים תזונתיים, על הצורך ביחס הנ"ל על מנת שהחלבון ייספג בגוף. ואני שואל האם המדובר בפחממות מורכבות או גם ה"פשוטות"..
עלות העיכול של פחמימות מורכבות גבוה ב10 - 15% מעלות העיכול של פחמימות פשוטות. יחד עם זאת אני לא מוצא סיבה לפצות על הפסדי האנרגיה האלה ע"י תוספת פחמימות. תודה על המשוב (החיובי בפרט).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
