אימון הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אנשים מה קורה? סבבה... אממ.. עד לפני כמה חודשים ישבתי על המיטה במשך שעות בצורה שמאמנת חצי מהבטן שלי... את צד ימין. אני רוצה עכשיו לאמן את הצד השני בשביל שהיא תהיה סימטרית. איזה תרגיל אני יכול לעשות בבית שיאמן רק את צד שמאל? תודה לכם
אתה לא יכול. אין דרך לבודד צד אחד.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
