תרגילים לצורך השטחת בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לירון שלום,אני בת 28 ,ילדתי לפני כחודשיים.אני מעוניינת בכמה תרגילים לצורך השטחת הבטן התחתונה בבית ולא במכון.אשמח אם תייעץ לי ע"י מתן כמה דוגמאות לתרגילי הבטן באופן תיאורטי.בתודה שירלי.
אני אפתיע אותך כפי הנראה בקביעה שתרגילי בטן אינם יעילים למטרה, ואף מזיקים לבריאות. את יכולה לקרוא עוד על הנושא ב"שאלות נפוצות". מה כן לעשות - גשי לאותו לינק.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
