אימון גופני לחולי לב

שלום רב, אני בחורה בת 29 ולפני מספר חודשים אובחנה אצלי מחלת לב. אני סובלת מקרדיומיופטיה והפרעות קצב. מקטע הפליטה (e.f) אצלי נמוך מאוד ומעורך בכ- 20-25%. בנוסף אובחנו אצלי הפרעות קצב מסוג של פעימות מוקדמות וקטעי v.t רבים. אני נמצאת בטיפול תרופתי המייצב את מהירות הדופק ואת הפרעות הקצב. הפרדוקס הוא שאני ספורטאית כל חיי ובמהלך 5 השנים האחרונות הקפדתי על אימונים קבועים בחדר כושר. האימונים כללו הליכות במאמץ, ריצות, תרגילים עם משקולות חופשיות ומשקולות במכשירים במשקלים יחסית גבוהים (לדוג' דחיקת חזה - כ 30 ק"ג). לפני מספר שנים התלוננתי על קושי בנשימה מיידי פעם - קושי בהכנסת אוויר - תופעה שהייתה באה והולכת. פטרו אותי בתשובה שאני נתונה בלחץ נפשי ובמתח וכדאי שאלך לייעוץ פסיכולוגי... לפני מספר חודשים במהלך ריצה בחדר כושר איבדתי הכרה ומאז, לאחר שהתעקשתי על סדרת בדיקות ללב המחלה אובחנה.. הדבר הראשון שהפריע לי היה שביקשו ממני להפסיק להתאמן עד הודעה חדשה. הפסקתי את האימונים למשך שלושה שבועות שבמהלכן מיהרתי לבצע את כל הבדיקות שביקשו ממני וקיבלתי אישור לחזור להתאמן בצורה מוגבלת עם הגבלת דופק. ברצוני לציין שלפני נטילת הכדורים הדופק של בזמן מנוחה נע בסביבות ה 60-65. היום אני מתאמנת בצורה הרבה יותר מתונה, משמע לא רצה בכלל, מבצעת הליכות לא מאתגרות במיוחד (ללא שיפועים וכד') ועושה תרגילים עם משקולות קלות במיוחד (עד 5 ק"ג בערך). שאלתי היא איך אני אמורה לדעת איזה סוג של פעילות כדאי לי לעשות? מעבר לעובדה שיש להקשיב לגוף וזאת אני עושה. האם יש מקום שבודק את הדברים האלה? מקום שיוכל להדריך אותי מה אני יכולה לעשות ומה לא? אני מתנצלת על ההקדמה הארוכה פשוט חשוב לי להבהיר את התמונה באופן שתוכל להתייחס בהתאם. תודה.

אני בספק אם תמצאי בישראל מישהו שיהיה מוכן לקחת את הסיכון, לבדוק אותך במצבים גבוליים, ולהמליץ בהתאם. נסי את המכון לרפאות ספורט בווינגייט.