צריכה קלורית של עוסקים בספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני יודעת שהצרכים הקלוריים הם אינדווידואליים, ושונים מאדם לאדם. אך רציתי לדעת באופן כללי מה הערכת כמות הקלוריות שצורכות נערות ובפרט אלה שעוסקות בספורט באופן אינטנסיבי. אני שואלת זאת משום שבמקומות שונים ישנן הערכות "ממוצעות" השונות אחת מהשניה באופן קיצוני. (לדוגמה, במקומות מסויימים כתוב לנערות 1500 קק"ל, ובמקומות אחרים 2600 קק"ל). אופק
באופן כללי צריכת הקלוריות יכולה לנוע בכל התחום שציינת......
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
