משקל אידאלי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איפה אפשר (רופא,גוף מחקר,איגוד...) לבדוק מה המשקל האידאלי ואחוז השומן האידאלי לגופך?? שאלתי רופא משפחה והוא אמר לי בין: 64-84 ק"ג.... (ממש תודה...) אני מתכוון למשהו יותר ספציפי...
אין כזה קריטריון "משקל אידיאלי". תכולת השומן של הגוף הוא קריטריון שימושי להערכת המצב הבריאותי. אפשר למדוד אחוזי שומן אצל דיאטנית בקופ"ח.
גבר בן 24, משקל - 51, גובה - 1.75, מבנה גוף קטן, אוכל רגיל ולא מצליח להשמין. כמה צריך להשמין? איך להשמין?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
