שלום פישר ירון אני בן 15 ויש לי שאלה

שלום אני מתאמן 3 פעמים בשבוע בתרגילי כוח. שמעתי שאם אתה מביא מכות חלשות על עצמות הידיים אז זה גורם להם להיות יותר חזקות. האם זה נכון?

קשה להניח. העצמות בנויות לספוג עומס לאורכם של סיבי העצם - כלומר עומס המתקבל כתוצאה מפעילות גופנית נמרצת. העומס שאתה מתאר הוא מאונך לסיבי העצם.