עצה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

29/01/2005 | 00:51 | מאת: נטלי

היי רציתי לשאול אותך בקשר לתרגילים באזור הישבן ? מה עליי לעשות בכדי לרדת באזור? על איזה מכישרים עליי להתאמן ? כמה פעמים בשבוע.? (חשוב לציין שאני בחדר כושר)

30/01/2005 | 07:28 | מאת: ירון פישר

מאחר וזו שאלה נפוצה מאוד - פני ל"שאלות נפוצות בפורום"

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה