תרגילית ל"וילונות" בזרועות?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי ירון ! איזה תרגילים עליי לעשות בכדי למצק את הזרועות שלי ( האיזור שע"י בית השחי ...) ובאיזה תדירות ? חשוב מאוד- איני מעוניינת בזרועות שריריות....!!!! תודה :)
ראשית צריך לסלק את עודפי השומן המצפים את השרירים. את יודעת מה צריך לעשות כדי לרזות, איי פרזיום ?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
