חגורת גב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום, אני יודע שזו שאלה כוללת מדי אבל באיזה תרגילים היית ממליץ על חגורת גב? תודה, אסי.
לקריאה נוספת והעמקה
הליכה מהירה דד ליפט חתירות למיניהן (לא בישיבה).
האם תוכל לפרט מה זה חתירות למיניהן עמידה? תודה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
