דופק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום , רציתי לשאול מהו דופק תקין לאחר אימון גופני ואיך מודדים דופק ?
דופק מודדים בפרק כך היד (למשך 15 - 20 שניות לפחות). דופק לאחר אימון אינו קריטריון שימושי להערכת היעילות של מערכת לב ריאה וסבולת שריר.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
