הליכה מול ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לירון שלום רב ! כיום הנני מקיים אימוני ריצה במהירות של 7 קמ"ש. את האימון במהירות זו ניתן לקיים גם בהליכה מהירה וגם בריצה קלה. ושאלתי: מה ההבדל בין שתי צורות התנועה ? (לחץ על המפרקים , ...) בברכת לב שמח ופנים מחייכות אמנון
אני לא בטוח שיש הבדל בנסיבות האלה, אבל צריך לחשוב על זה קצת (ולנסות לקרוא חומר רלוונטי- אם קיים). ענין אחר - לגבי שאלתך בנוגע לחומר לקריאה בעברית (סמינר הקיבוצים), אנסה לברר אם אפשר לרכוש מהם טקסטים, וכן את הספר "הגוף ותפקודו" (אחד המקורות המומלצים שלהם) אפשר לרכוש גם בסטימצקי.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
