הליכה מול ריצה

לירון שלום רב ! כיום הנני מקיים אימוני ריצה במהירות של 7 קמ"ש. את האימון במהירות זו ניתן לקיים גם בהליכה מהירה וגם בריצה קלה. ושאלתי: מה ההבדל בין שתי צורות התנועה ? (לחץ על המפרקים , ...) בברכת לב שמח ופנים מחייכות אמנון

אני לא בטוח שיש הבדל בנסיבות האלה, אבל צריך לחשוב על זה קצת (ולנסות לקרוא חומר רלוונטי- אם קיים). ענין אחר - לגבי שאלתך בנוגע לחומר לקריאה בעברית (סמינר הקיבוצים), אנסה לברר אם אפשר לרכוש מהם טקסטים, וכן את הספר "הגוף ותפקודו" (אחד המקורות המומלצים שלהם) אפשר לרכוש גם בסטימצקי.