שרירי הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! אני שוקלת 52 והגובה שלי הוא בערך 166. אני רזה אך יש לי צמיגים בבטן ורציתי לדעת אילו תרגילים אני יכולה לבצע בבית בשביל להוריד את הצמיגים עד להתחלה של ריבועים בבטן??
כנסי ל"שאלות נפוצות".
שלום! אני שוקלת 52 והגובה שלי הוא בערך 166. אני רזה אך יש לי צמיגים בבטן ורציתי לדעת אילו תרגילים אני יכולה לבצע בבית בשביל להוריד את הצמיגים עד להתחלה של ריבועים בבטן??
כנסי ל"שאלות נפוצות".