פעילות גופנית ,בחילות והקאות.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
נתקלתי בכמה מקרים של מתאמנים ומתאמנות שחווים בחילה במהלך אימון אירובי,ספינינג. שאלתי היא מדוע פעילות גופנית אירובית מאומצת, גוררת לעיתים בחילה ורצון להקיא? ואצל מי מהאנשים זה יקרה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
עליה חדה בריכוז חומצת החלב בדם גורם לתחושת קבס. סף חומצת החלב הוא נתון אינדיבידואלי, וספציפי לסוג הפעילות. ניתן לחזות אותו בשיטות מעבדה, או במבחני שדה (אם כי מבחני השדה שפותחו מתאימים לרכיבה על אופניים). אם אתה רוצה לקרוא עוד - חפש conconi protocol ברשת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
