שיפור ביצועי הבטן תוך שלושה ימים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! אני בן 14, ויש לנו מבחן בספורט על כפיפות בטן בדקה. כרגע אני עושה בממוצע 55 כפיפות לדקה, אבל אני רוצה להצליח לעשות 70, כדי לשפר ציון בספורט - זה מאוד חשוב לי. אם מישהו יוכל לתת לי טיפים אולי איך לעשות את הכפיפות בצורה הנוחה ביותר, או לתרגילים מתאימים, אני אשמח מאוד! תודה מראש, TCU
לכן זה חייב להיות דחוף ומיידי.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
