אימון בדילגית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/01/2005 | 09:41 | מאת: זהר

בוקר טוב ירון שאלתי היא האם אימון בדילגית אפקטיבי לשיפור או שימור כושר גופני? מהם היתרונות והחסרונות של אימון בדילגית? תודה מראש

17/01/2005 | 12:35 | מאת: ירון פישר

תשובה אינטואיטיבית - איני מסתמך על מידע ניסויי: אם תדלג גבוה למשך 10 - 15 דקות , האימון יהיה אפקטיבי.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה