שאלה בנוגע לשומן שאנו מכניסים לגוף

ספיר שלום, גופנו משתמש במקורות האנרגיה בהתאם לזמינותם ובהתייחס לעצימות הפעילות, משכה ועוד. לשאלתך, זה ממש לא משנה - הגוף ישתמש או יאגור את הקלוריה העודפת ולא משנה מה מקורה , כלומר גם אם לא היית אוכלת שומן כלל , התשובה היא אותה תשובה. מה שחשוב זה המאזן הקלורי והתאימו כמובן למטרתך. בהצלחה אורי