בבקשה על תצחק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ראיתי תמונה ממש לא נעימה של מישהו שעקב הרמת משקולות יצא לו חלק מהמעי דרך פי הטבעת. האם שמעת פעם על תופעה שכזו??? זה ממש מדאיג אותי כי אני עובד עם משקלים גבוהים
לקריאה נוספת והעמקה
טחורים זה לא עניין מצחיק. התופעה נגרמת בגלל עצירות, לידה, ולחץ מיותר בעת ריקון המעיים, ולא כל כך קשורה לאימון גופני. מכל מקום, תקפיד לשחרר אויר נכון בעת מאמץ, ותקטין את הסיכון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
