חגורת גב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לירון שלום רב! אני בן 14 וחצי ואני מיתאמן בחדר כושר כבר חודשיים + עכשיו השאלה שלי היא האם אני צריך חגורת גב? ולמה היא מיועדת? בתודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
אתה לא צריך חגורת גב. וגם אף אחד מסביבך לא צריך. אורטופדיה מודרנית שוללת לחלוטין ייצוב מפרקים באופן מלאכותי. 1. זרימת הדם למפרק מואטת בזמן הפעילות (בדיוק הפוך ממה שצריך) 2. המפרק מתנוון (השרירים מסביבו לא מתחזקים בצורה אחידה) 3. המשקולן נוטה להרים משקל כבד מדי עם חגורה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
