מספר קלוריות בדיאטה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אבקש לדעת לכמה הליכה במהירות של 5-6 קמ"ש משתווה עליה במדרגות של 11 קומות (כ200 מדרגות) וכמה קלוריות היא שורפת בתודה מראש ושנה אזרחית נפלאה
אין מספיק נתונים לענות על השאלה הזו. כדי לענות עליה צריך למדוד את הרכב גזי הנשיפה במהלך הפעילות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
