פעילות גופנית בגיל מבוגר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

29/12/2004 | 20:10 | מאת: רות

שלום רב, ברצוני לשאול איזו פעילות גופנית מומלצת לאדם בריא בגיל מבוגר על מנת למנוע מחלות לב ולחץ דם, כמו כן באיזו תדירות עליו להתעמל? תודה, רות

30/12/2004 | 17:09 | מאת: ירון פישר

הליכה. כל יום.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה