פעילות גופנית בגיל מבוגר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, ברצוני לשאול איזו פעילות גופנית מומלצת לאדם בריא בגיל מבוגר על מנת למנוע מחלות לב ולחץ דם, כמו כן באיזו תדירות עליו להתעמל? תודה, רות
הליכה. כל יום.
שלום רב, ברצוני לשאול איזו פעילות גופנית מומלצת לאדם בריא בגיל מבוגר על מנת למנוע מחלות לב ולחץ דם, כמו כן באיזו תדירות עליו להתעמל? תודה, רות
הליכה. כל יום.