אימון בחדר כושר של בני נוער
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בני בן ה 16 וחצי מעונין להתאמן בחדר כושר, אני מודאג שדבר זה עלול לפגוע בהתפתחותו הטבעית ברצוני לשאול האם החשש שלי מוצדק או שאין כל מניעה באימון שכזה
לקריאה נוספת והעמקה
אימון משקולות הכוונה? לפגוע בהתפתחות זה לא יכול, כי יותר הורמון גדילה מופרש לדם. מה שיכול לפגוע בהתפתחות שלו זה שינה לא בשעות החשיכה, ותזונה לא מאוזנת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
