תרגילים לחיזוק אזור הברכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לכולם. אני מעוניין בתרגילים לחיזוק אזור הברכיים (אני טריאטלט). תרגילים שאפשר לעשות בבית עם משקוליות. אודה לכל עזרה בנושא תודה, עמית.
אממ, צריך לחשוב, השיטות שאני יכול לשלוף מהמותן יגרמו לעליה במשקלך, ויכבידו עליך בתחרויות.
אשמח לקבל בדואר התרגילים לחיזוק הברכיים. תודה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
