כושר גופני למתבגר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. שאלתי היא על חזרה לכושר גופני לאחר ששנים רבות לא עסקתי בפעילות גופנית גידלתי כרס ועברתי את גיל ה-50 היכן אוכל למצוא חומר שעוסק בתחום? בתודה אלי
בחנויות סטימצקי ישנו מבחר לא קטן של ספרים בנושא. בברכת הספורט