לגביי שרירים ושומן..

ירון שלום רב! אני בת 22 ובשנה האחרונה השלתי ממשקלי כ-16 ק"ג מיותרים ע"י שינוי צורת אכילה ופעילות גופנית. לפני כחודש וחצי הצטרפתי לחדר-כושר והתאימו לי תכנית לפי בקשתי לחטב ולמצק את גופי. לאחרונה שמתי לב לעלייה קלה במשקלי מאז תחילת האימונים(2 ק"ג) אך לא שיניתי כלום בתפריט.במראה אני לא רואה כל הבדל,טיפה מתחילה להתמצק בבטן ובירכיים.האם עליתי במשקלי או שזה באמת עניין של מסת שריר? אנא ממך תרגיע אותי.. תודה רבה!

משקל אינו קריטריון שימושי להרזיה. היקפים כן.