השמנה חמורה באזור הבטו

אני בחורה בת 32 בעל מבנה גוף רזה אך יש לי בעייה כל השומנים בגופי מצטברים באזור הבטן התחתונה (יש לי בטן כמו אחת בחודש 3) גם לאימי יש את אותו המצב אני מתעמלת די הרבה ויש לי בעייה עם הגב ולכן אני לא יכולה לבצע כפיפות בטן מה עליי לעשות?

אין קשר בין כפיפות בטן ובין השמנה באיזור הבטן, מאידך - יש קשר ישיר בין כפיפות בטן ונזק לגב. כנסי ל"שאלות נפוצות בפורום" כדי לקבל רעיונות איך לשנות המצב.