בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
באחת השאלות האחרונות הנוגעות להתעמלות באזור הבטן ציינה אחת הפונות שכאשר הולכים עם הבטן בפנים זה גורם ל"הרחב ביטני" . מה זה ? האם ממומלץ ללכת עם הבטן בפנים ?
המושג "רחב ביטני" אינו המינוח המדוייק, אולם אותה פונה התכוונה למעטפת הבטן. לשאלתך, כן כדאי להכניס מעט ואפילו מעט יותר עד לקבלת מראה בטן שטוחה, דבר הגורם לשרירים להיות בפעולה ותזוזה, גורם לריריות הבטן ולבטן עצמה לא להשתפל קדימה ועוד בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
