רכיבה על אופניים וספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מדוע רכיבה על אופניים מזיקה לברכיים פעולת הדיווש כפי שהזכרת? איזה סוג ספורט בריא לסובלים מבעיות ברכיים? איך מחזקים את השרירים סביב הברך ללא פגיעה בברך?
לקריאה נוספת והעמקה
חפש בפורום, וגם ב"שאלות נפוצות" - יש שפע מידע בנושא.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
