הרמת משקולות בעמידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירון, האם זה נכון שהרמת משקולות כבדים בעמידה יכולה לפגוע ביכולת הגדילה ובשאר דברים בגוף? האם אתה ממליץ להרים משקולות בעמידה או בישיבה? אני מתכוון למשקולות יד תודה
לקריאה נוספת והעמקה
זה לא סתם לא נכון, זה קשקוש ממדרגה ראשונה ! לעניין השני - אנשים בריאים צריכים לבצע בעמידה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
