אנרגה + ויטמינים

לאחרונה התווסה שנה לחיי (38) אני ממשיכה להתאמן כהרגלי אבל מרגישה חסרת אנרגיות וחלשה מבעבר, האם מפת גילי המפולג ? האם הגוף עייף ויש צורך ליטול ויטמינים בשלב זה? באם כן אך בוחרים נכון? תודה עוזיאלה

בגילך המופלג יש שכובשים את האוורסט, משתתפים באיירון מן, ומנצחים בתחרויות .... בודי בילדינג. מתי עשית בדיקות דם לאחרונה?

זהו בדיוק הענין שהבדיקות מראות שהכול תקין ולכן אני מייחסת את הבעייה לגיל!!! היש מישהו או משהו אחר להאשים את מצבי הנוכחי? תודה