פילאטיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, אבקש קצת מידע לגבי פילאטיס. כמו כן אבקש לדעת האם פעמיים אימון בשבוע של פילאטיס מספיק.
לקריאה נוספת והעמקה
הפורום הזה עוסק בפעילות גופנית בהיבט המדעי. פילאטיס אינה שיטה מבוססת מדעית, לכן איני מוצא מקום לדון בה במסגרת הפורום.
שלום לך את מתאמלת בכלל ? בת גמה השואלת ? אני מציע לך את את אחרי לידות ומתעמלת למדי את שיטת פואלה חשוב יותר כדי שתדעי לשלוט על כל איזור הפרנאום. אם תרצי עוד פרטים כתבי לאימל שלי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
