צוואר תפוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום, באחד עליות המתח שעשיתי לפני מספר שבועות נתפס לי הצוואר . תוך 3-4 ימים זה עבר לגמרי. לפני יומיים קרה לי אותו הדבר באותה סיטואציה , רק שהפעם זה יותר חמור . ברור לי כי לא בצעתי את העליות כמו שצריך (לקחתי תנופה שכנראה פגעה לי בצוואר), השאלה שלי היא : האם יכול להיות שמקור הבעיה הוא אחר ועליות המתח היו ה"קש" ששבר את גב הגמל ? האם יש דרך או כללי אצבע למנוע צוואר תפוס ? האם הישנות התופעה יכולה ללמד על בעיה כלשהי ? תודה מראש . אילן
לקריאה נוספת והעמקה
עם כל הרצון לעזור לך, אין ביכולתי לאפיין פציעות בהתכתבות. ייתכן שאתה מבצע לא נכון, ייתכן שיש לך רגישות שבאה לידי ביטוי בעת מאמץ....
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
