שיפור

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

13/11/2004 | 17:21 | מאת: ירון

ירון, על איזה תרגילים אתה ממליץ לעשות כדי להתחזק בהורדת ידיים? תודה

14/11/2004 | 06:59 | מאת: ירון פישר

הדרך הטובה ביותר היא - לפני הכל - להתאמן בהורדת ידיים. בנוסף - לחזק אתהשרירים המשתתפים בפעולה: כתפיים , חזה, רחב גבי.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה