שרירי ירך
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון שלום, אשמח אם תוכל לפרט קצת ולעשות לי סדר לגבי השרירים הנמצאים באיזור הירך הפנימית/עליונה. אני לא מדבר על הארבע ראשי והדו ראשי ירכי אלא על היתר (כמו: השרירים המקרבים). קיבלתי קצת מושג באתר EXRX, אך זה רחוק מלהיות שלם. מה שארצה לדעת: כמה שרירים ישנם, השם בלטינית ובעברית של כל שריר, על מה הוא אחראי מבחינת תנועה,באיזה סוג פעילות כל שריר פעיל ואיזה שריר חשוב לחזק באמצעות תרגילים ייעודיים. בתודה מראש על התשובה.
צר לי לאכזב אותך, אבל הפורום לא מיועד לעבודה סימינריונית. גש לספריה של בית ספר לרפואה הקרוב למקום מגוריך.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
