אחוזי שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 23 גובהי 1.70 משקלי 60. כבר חצי שנה בסטודיו C ועדיין לא מצליחה להשטיח את הבטן התחתונה. יש לי אחוזי שומן גבוהים 31. נראה לי שזאת הסיבה. איך מפחיתים אחוזי שומן בגוף?
מתחילים להתאמן ברצינות. רמז - קשה להניח שהמסגרת הנוכחית תתאים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
