ספר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אתה יכול להמליץ על איזשהו ספר לאנשים פשוטים (אבל עם השכלה=שיכולים להבין ספר) שמסביר על איך נכנסים לכושר, מה עושים ומה אוכלים... משהו בסגנון ? תודה
ספר אחד המכיל התייחסות רצינית לכל הנושאים האלה?! אין בנמצא. תתחיל לקרוא מאמרים בדר סקוואט.קום