שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
התחלתי בפעילותל גופנית לאחר שזמן רב לא התעמלתי. אני עושה יום אירובי ויום אנאירובי. לאחר שני אימונים בלבד השרירים מאוד כואבים. הם לא נתפסו לי. מה זה אומר? האם אני שורפת שומן?
התחלתי בפעילותל גופנית לאחר שזמן רב לא התעמלתי. אני עושה יום אירובי ויום אנאירובי. לאחר שני אימונים בלבד השרירים מאוד כואבים. הם לא נתפסו לי. מה זה אומר? האם אני שורפת שומן?