בעיית הכרס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 22 גובה 177 משקל 67 מבנה גוף יחסית סביר די רזה אבל יש לי כרס קטנה ומציקה מה הפתרון להוריד את הכרס וכמה זמן זה יקח?
יותר פעילות, פחות אוכל.
אני בן 22 גובה 177 משקל 67 מבנה גוף יחסית סביר די רזה אבל יש לי כרס קטנה ומציקה מה הפתרון להוריד את הכרס וכמה זמן זה יקח?
יותר פעילות, פחות אוכל.