שברי מאמץ
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ירון אני רץ 4 פעמים בשבוע על אספלט. כרגע ברוך השם אני לא מרגיש כאבים ברגליים. אבל נניח שאני מגיע לגיבוש האם אני יכול לסבול פתאום משבר מאמץ..? או שאת הכאב הייתי צריך להרגיש כמה שבועות או ימים קודם..? ז"א האם הכאב של שבר מאמץ מופיע בהדרגה או בפתאומיות..?(ריצה עם משקל בגיבוש) תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שבר מאמץ נגרם כתוצאה מנזק מצטבר.
זאת אומרת את הכאבים של השבר מאמץ אני אמור להרגיש בהדרגה ולא בפעם אחת בפתאומיות בגלל מאמץ מסוים?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
