מה לאכול אחרי אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע , אז אחרי האימון אני יודע שצריך לאכול ובעיקר חלבונים, ירון אתה יכול לומר לי מה בדיוק יש לאכול (תכלס תגיד חזה עוף, לחם, גבינה... :) ) תודה
כן, מאכלים מהסוג הזה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
