שבועיים ללא פעילות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כפי שזכור לך (מקווה) אני מתאמנת ותיקה שמקפידה על 3-4 אימוני אירובי בשבוע. האם הפסקה של שבועיים מכל פעילות, פוגעת במשהו בכושרי או במסת השריר שלי? האם חילוף החומרים המהיר נשמר בשבועיים האלה?
כן, הכושר נפגע. אבל אין שום בעייה לשקם אותו ע"י חזרה הדרגתית לפעילות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
