זמני ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אהלן אני רץ 5 ק"מ ב24 דקות האם זה נחשב זמן טוב? אני בן 24 תודה
לקריאה נוספת והעמקה
טוב ברמה תחרותית ? בספורט עממי מבחני הסבולת הם למרחקים קצרים יותר. מבחן קופר לדוגמא הוא מרחק למשך 12 דקות, ויש טבלת גילאים. תזכיר לי לבדוק בטבלה לאיזו קבוצת איכות אתה שייך בגילך.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
