אימון עם חגורה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם עדיף להתאמן עם חגורה (תומכת לגב תחתון) בתרגילי חזה וגב במשקל חופשי? לפי עצת המדריך בחדר הכושר התשובה היא שעדיף להימנע משמוש בחגורה שמונעת משרירי הגב לעבוד. האם נכון הדבר?
זה מאוד נכון, המדריך הזה הוא לעניין.
לא יכל להיגרם נזק לגב במשקל חופשי ללא חגורה?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
