אימון עם חגורה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם עדיף להתאמן עם חגורה (תומכת לגב תחתון) בתרגילי חזה וגב במשקל חופשי? לפי עצת המדריך בחדר הכושר התשובה היא שעדיף להימנע משמוש בחגורה שמונעת משרירי הגב לעבוד. האם נכון הדבר?
זה מאוד נכון, המדריך הזה הוא לעניין.
לא יכל להיגרם נזק לגב במשקל חופשי ללא חגורה?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
