קוביות בבטן כיצד ניתן להשיג?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

19/05/2017 | 18:39 | מאת: איתן

שלום רב. אני 181. שוקל 95 קילו. בן 27. רציתי לשאול איך משיגים קוביות בבטן? האם יש תרגילים?

לקריאה נוספת והעמקה

איתן שלום, בכדי לראות את "קוביות" הבטן ( הם קיימות בכולם) יש צורך בשלשה דברים, בסדר חשיבות הבא: גנטיקה, תזונה ותרגילים. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה