smoking AND sports
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
hi , I need some help bilding a traning plan, I'm an ex-swimmer AND i stoped smoking 2 weeks ago ,but I have diebities. I would like to start going to the gym, AND running ,walking AND swimming but I don't know who much I should start with becaues of the diebites AND the smoking so if you could help me find a plan that would be good for me that would be great ,i'm 21 years old a girl AND have to loose 15-20 kilos
תוכנית אימונים במקרה שלך מחייבת אפיון מפורט , ואיבחון של המצב הבריאותי. לא עושים דברים כאלה בהתכתבות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
